简要回答火龙果营养丰富，有排毒养颜、预防贫血的功效 。但是如果每天过量食用火龙果，也有很多危害 。过度食用会使血糖升高，超标；对于寒凉体质人来说，还容易引起腹痛、腹泻症状；火龙果不容易消化，会造成肾脏的负担；火龙果还会加重痛经症状，不宜多吃 。
【一天一个火龙果的危害】01、长期过量食用火龙果，会使血糖升高，火龙果含糖量非常高，过多食用后，就会造成血糖超标 。
02、经常食用火龙果会对胃肠道形成刺激，出现腹痛、腹泻的症状 。
03、每天吃火龙果，不能完全消化，会造成肾脏的负担 。
04、火龙果会增加经期的女性的痛经症状 。尤其对身体寒性人群，更是应该注意不能过多食用 。
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