猕猴桃可以和酸奶一起吃 , 可将其做成水果沙拉 , 具有丰富的维生素c , 可以帮助人体提高免疫力 。经常食用猕猴桃 , 还具有降低胆固醇 , 促进消化的功能 , 但是5岁以下的儿童容易对猕猴桃过敏 , 建议不要食用 。
猕猴桃可以和酸奶一起吃
![猕猴桃可以和酸奶一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/230305/0T25GU5-0.jpg)
酸奶是可以和猕猴桃一起食用的 , 二者并不会发生反应 , 对身体产生副作用 。而且猕猴桃和酸奶经常被一起用来做水果沙拉 , 由于其具有大量的维生素c , 经常性的食用可以提高身体的免疫力 。
![猕猴桃可以和酸奶一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/230305/0T25L5A-1.jpg)
猕猴桃的作用非常多 , 它的外皮很有大量的果胶 , 可以用来降低胆固醇 , 预防心血管类疾病 。猕猴桃所含的的膳食纤维能促进人体消化系统 , 缓解便秘发生 , 由于它含有大量的维生素c , 还可以被用来抗氧化 , 具有美白的功效 。
【猕猴桃可以和酸奶一起吃吗】
![猕猴桃可以和酸奶一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/230305/0T25K244-2.jpg)
猕猴桃和酸奶都属于凉性 , 可以清热解暑 , 但是不可以过量服用 , 会导致消化不良拉肚子 。同时 , 因为猕猴桃丰富的营养物质 , 所以容易造成过敏的症状 , 5岁以下的儿童最好不要吃猕猴桃 。
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