猕猴桃可以和酸奶一起吃 ， 可将其做成水果沙拉 ， 具有丰富的维生素c ， 可以帮助人体提高免疫力 。经常食用猕猴桃 ， 还具有降低胆固醇 ， 促进消化的功能 ， 但是5岁以下的儿童容易对猕猴桃过敏 ， 建议不要食用 。
猕猴桃可以和酸奶一起吃
酸奶是可以和猕猴桃一起食用的 ， 二者并不会发生反应 ， 对身体产生副作用 。而且猕猴桃和酸奶经常被一起用来做水果沙拉 ， 由于其具有大量的维生素c ， 经常性的食用可以提高身体的免疫力 。
猕猴桃的作用非常多 ， 它的外皮很有大量的果胶 ， 可以用来降低胆固醇 ， 预防心血管类疾病 。猕猴桃所含的的膳食纤维能促进人体消化系统 ， 缓解便秘发生 ， 由于它含有大量的维生素c ， 还可以被用来抗氧化 ， 具有美白的功效 。
【猕猴桃可以和酸奶一起吃吗】
猕猴桃和酸奶都属于凉性 ， 可以清热解暑 ， 但是不可以过量服用 ， 会导致消化不良拉肚子 。同时 ， 因为猕猴桃丰富的营养物质 ， 所以容易造成过敏的症状 ， 5岁以下的儿童最好不要吃猕猴桃 。
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