1、不要长时间听低重音的音乐 ， 听此类音乐会使身体长期处于紧张状态 ， 神经更加兴奋而无法放松 。所以休息时 ， 应该尽量听些轻快的歌曲 。
【眼睛如何消肿最快方法 怎么消除眼睛肿】2、夜间照明避免过度光亮 ， 因为长期处在光线下 ， 身体会产生紧张感 。良好的睡眠 ， 是消除浮肿的最佳方法 。
3、洗澡时不要泡过热的水 ， 因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。此外 ， 晚上8点以后 ， 避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、眼贴轻轻闭上眼睛 ， 将眼贴敷在眉毛下缘 ， 鼻子两侧 ， 轻轻抚平眼贴 ， 让眼贴与眼部皮肤充分接触 。
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