菜花不能和什么一起吃 _云知道

菜花虽然富含着丰富的营养，但是它不能跟黄瓜一起食用，黄瓜会分解菜花中的维生素C 。菜花也不能跟猪肝一同食用，菜花中的纤维会影响人体对猪肝中铁、铜的吸收，吃菜花时也不建议喝牛奶，否则会出现消化不良的症状。
不能和黄瓜同吃

菜花中富含丰富的维生素C ，但是黄瓜中有一种分解酶的物质，它会破坏菜花中的维生素C 。从而影响到人体对维生素C的吸收，但是菜花可以与西红柿同吃，两者在一起吃可以很好的起到降血降脂降血压的功效。
不能和猪肝同吃

菜花中不仅有丰富的维生素C ，而且还含有大量的纤维素，纤维素中所包含的醛糖酸残基会跟猪肝中的铁、铜等营养物质发生反应，形成螯合物。人不仅吸收不到猪肝的营养物质，严重时还可能让人气滞，影响到身体健康。
不能和牛奶同吃【菜花不能和什么一起吃】

牛奶中富含大量的钙，而菜花中有大量的纤维素，钙本身就难以吸收，再加上难以吸收的纤维素，会导致两者的营养物质都难以消化和吸收。菜花可以与牛肉一同食用，菜花会帮助人体吸收牛肉中的维生素B12 。

菜花不能和什么一起吃