桔子本身含水量很高 ， 适量食用不会让人上火 ， 但是由于桔子肉中的糖分含量很高 ， 过量食用会导致人体无法消化和吸收糖分 ， 容易引起糖分堆积 ， 引发口舌生疮、口干舌燥等现象 。
食用桔子要注意什么
桔子里的糖分含量很高 ， 所以要控制桔子的摄入量 ， 每天吃3个 ， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。
【吃桔子上火还是降火】 吃完桔子后 ， 记得要及时刷牙 ， 也可以多补充一些水分 ， 降低摄入糖分的浓度 。
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