1、健胃消食：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。
2、止咳祛痰：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
3、改善贫血：李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处 。
4、清肝利水：新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用 。
【李子的功效和作用】5、护心健脑：李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险 。
推荐阅读
- 黑户可以下款的平台有哪些?黑户可以下款的平台盘点！
- 发霉的面包去掉霉点可以吃吗
- 中国最干净的城市排名是怎样的？
- 大道之行也的文章主旨 大道之行也主旨是什么
- 用手机控制电脑程序的软件－Bemused之详细图文介绍
- 茶桃可以吃吗
- 0.4的倒数是多少0.4的倒数是几
- 30岁女的开什么车好 37岁开什么车比较好
- 轮船的速度每小时多少千米
- 租租白卡审核多久？租租白卡怎么样?