1、海马的第一个功效是可以补肾壮阳 ， 因为从中医食疗的角度上来讲 ， 海马入肾经、性甘、咸而温 ， 所以对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、宫冷不孕、遗尿 ， 如果适当的食用海马 ， 通过其补肾壮阳的作用 ， 能够达到缓解上述症状的功效 。海马的第二个功效是可以散结消肿 ， 因此对于跌打损伤、腰腿肿胀、痈肿疮疔 ， 如果适当的食用海马都有着很好的散结消肿 ， 缓解上述肿胀的作用 。
2、海马的功效：强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力 。
【海马的作用 海马的做法】3、海马与其他食材煲汤饮用 ， 疗效发挥得最好 。下面介绍一种田七海马炖鸡汤 。
4、原料：田七6g、海马1对、童子鸡 ， 红枣 ， 枸杞子、盐适量 。田七洗净 ， 要用掣刀切碎 ， 如果有条件建议海马磨成粉 。
5、将杀鸡掏出来的脂肪炸油 ， 将田七入锅炸至黄色 。
6、鸡切块去脚 ， 洗净 ， 放入滚水中煮三分钟 ， 取起洗净 ， 滴干水 。
7、捞起田七与海马 ， 枸杞 ， 红枣及童子鸡一起入锅加水 ， 文火炖两个小时 ， 加盐调味 。
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