01、两班倒即两班制工作 ， 顾名思义 ， 两班制就是在一天的时间内 ， 执行两轮的上班制度 。一般分成白班和夜班 ， 比如一个早上8点到下午4点 ， 另一个下午4点到晚上10点 ， 形成交接班制度 。
两班倒即两班制工作 ， 顾名思义 ， 两班制就是在一天的时间内 ， 执行两轮的上班制度 。比如某超市营业时间是8点至晚上22点（一天营业14小时） ， 分成两个班 。一个早上8点到下午4点 ， 另一个下午4点到晚上10点 ， 形成交接班制度 。
每个班次4天一个循环 ， 其中1个白班、1个夜班 ， 2个休班；白班为早8:00～晚8:00 ， 夜班为晚8:00～次日早8:00；白班结束后休班24小时 ， 夜班结束后休班48个小时；然后进入下一个循环 。每周工作42小时 ， 平均一个月上班180小时 ， 符合国家法律法规 。
背景成因：
由于我国劳动生产力水平不高 ， 劳动力众多 。国家大力发展劳动力密集型产业 ， 以解决就业、收入不平衡等问题 ， 而企业需要尽可能的降低生产成本 ， 提高生产效益 ， 人要休息但机器又要不停的运转 ， 又不能延长劳动者的绝对劳动时间让劳动者长时间的工作不休息 。
人总是需要休息的 ， 用两班制或三班制的生产关系 ， 使人停机不停 ， 提高了生产力和经济效益 ， 所以说 ， 两班制的形成并非偶然 ， 生产关系要适合生产力的发展是社会发展的必然性 。
【两班倒是什么意思？】两班制又叫两班倒 ， 一般分成白班和夜班 。这就说明有人必须要上夜班 ， 企业考虑到员工生理周期问题 ， 所以两班制一般情况都是每隔三天或一个星期进行一次员工上班时间的倒换 ， 即上批上白班的这回轮到上夜班 。同理 ， 上批上夜班的这回上白班 。
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