01、1、安全感是人的基本需要之一 ， 如果惶惶不可终日 ， 人便会很快衰老 。抑郁、焦虑等心理 ， 会引起消化系统功能的失调 ， 甚至会导致病变 。
2、人际关系中 ， 有正向积极的关系 ， 也有负向消极的关系 ， 而人际关系的协调与否 ， 对人的心理健康有很大的影响 。
3、人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放 ， 以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份 ， 否则 ， 既影响自己的生活 ， 又加剧了人际矛盾 ， 于身心健康无益 。
4、情绪情感激荡、表露而又内隐 。青春发育期的生理剧变 ， 必然引起中学生情感上的激荡 。这种动荡的情感有时表露有时内隐 。
5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。生活目标的制定既要符合实际 ， 还要留有余地 ， 不要超出自己及家庭经济能力的范围 。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧 ， 富莫大于知足 。”
6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利 ， 对家庭有利 ， 对社会有利 。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣 ， 而损害了他人或团体的利益 ， 就会引起人际纠纷 ， 而增添不必要的烦恼 。
7、当个人的需求能够得到满足时 ， 就会产生愉快感和幸福感 。但人的需求往往是无止境的 ， 在法律与道德的规范下 ， 满足个人适当的需求为最佳的选择 。
8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况 ， 反映了中枢神经系统活动的协调 。如果一个人的情绪常期不稳定 ， 喜怒无常 ， 是情绪不健康的表现 。
9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意 。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态 。一个人经常情绪低落 ， 总是愁眉苦脸 ， 心情有苦闷 ， 则可能是心理不健康的表现 ， 要注意自我调节 。
10、人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。
11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 。无论现实环境有什么变化 ， 都将能够适应 。心理健康并非是超人的非凡状态 ， 一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现 ， 只要在生活实践中 ， 能够正确认识自我 。
12、人生本复杂 ， 只有一个平静的心 ， 不断内省自己的心态、行为 ， 不断改进自身缺点 ， 以无尘之雨洗涤心中的黑暗 ， 才能立足于世 。
【心理健康内容写什么？】13、心理健康者热爱生活 ， 能深切感受生活的美好和生活中的乐趣 ， 积极憧憬美好的未来 。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力 ， 不因遇到挫折和失败而对生活失去信心 。能正确对待现实困难 ， 及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。
14、人格亦称个性 ， 人格表现为一个人的整个精神面貌 。心理健康的人有健全的“自我” ， 对自己有正确的认识 ， 并能对自己进行客观的评价 ， 能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节 。
15、心理健康的儿童少年 ， 有积极、良好的人际关系 。尊重他人 ， 理解他人 ， 善于学习他人的长处补己之短 ， 并能用友善、宽容的态度与别人相处 。他们在别人面前能做到真诚坦率 ， 从而容易得到别人的信任 ， 并建立起融洽的人际关系 。在集体中威望很高 ， 生活充实 。
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