功效：豆腐是植物性食物中蛋白质含量最高的食物 ， 而且蛋白质很容易被人体消化吸收 ， 适合肠胃消化机能不好的人群食用 ， 而且豆腐性寒 ， 碳水化合物含量少 ， 能够节制机体和润燥平火 ， 搭配性寒的黄瓜能够有效清热利尿 ， 解毒消炎 ， 润肺散血 ， 适合注重养生保健的减肥人群 。
【吃黄瓜能减肥吗】
黄瓜减肥方法注意什么吃黄瓜虽然有很多好处 ， 但也不宜过量食用 ， 要想达到减肥效果又要保证身体健康的话 ， 一天吃一到三根黄瓜就够了;黄瓜性凉 ， 脾胃虚弱 ， 腹痛腹泻 ， 胃寒患者应该少吃 ， 以免病情加重 。
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