减肥期间可以喝红酒吗 红酒奶酪减肥法有用吗
红酒是一种卡路里比较低的食物，因此减肥期间可以适当的喝一点红酒，并且网上还盛传一种红酒奶酪减肥的方法，下面就一起来看看是不是真的有用 。减肥期间可以喝红酒吗【减肥期间可以喝红酒吗 红酒奶酪减肥法有用吗】 适量喝可以 。
每100克红酒的热量大约为96大卡，因此减肥期间适量的喝一点是没有关系的，另外红酒本身还具有一定的减肥效果，只要饮用得当，反而能起到减肥的作用 。
红酒奶酪减肥法有用吗红酒奶酪减肥法并不靠谱 。
睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠 。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用 。
喝红酒减肥要注意什么减肥但不能贪杯 葡萄酒中丹宁所含的维他命C、E及胡萝卜素，都具抗氧化功能，可预防老化，提高人体的正常代谢功能 。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能够达到燃烧脂肪的目的，但它并不是减肥特效药，不能因为摄入了这种物质就忽视了其他，也不能为了减肥而过量饮酒 。
把握最佳时间 想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间 。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢 。
红酒+奶酪效果最佳 喝红酒减肥，与奶酪搭配燃脂效果最佳 。你可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪 。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果 。
不适合急于求成人群 葡萄酒中还含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能够改善贫血、暖腰肾、有效减少身体内水分的堆积 。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒减肥法，不过采用这种减肥方法减肥，需长期坚持、逐步改善身体功能 。
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