【怎么样减肥明显 怎么样可以减肥效果明显】1、吃苦瓜、苦瓜减肥法 。
2、这招就是绝的拉 , 随你吃多少 , 即使吃夜宵都没关系 , 只要你每天保证吃3根苦瓜 , 1周还能瘦最少4斤呢 , 就是洗了生吃 , 虽然有点难 , 但是也有很好排毒的东东呢 , 吃得苦中苦 , 才能达到目的啊!
3、原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素 , 这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠 , 通过改变肠细胞孔网 , 阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收 , 但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收 。
4、这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60% 。常吃苦瓜 , 不用节食就能减肥 。
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