腋臭、脚气、出汗多等看似问题不大 ， 却是令人尴尬的“难言之隐” 。这些“尴尬症”在秋冬还能遮遮掩掩 ， 到了夏天可就无处遁行了 。但夏日总是要过的 ， 化解尴尬 ， 小固来支招！腋下发臭备些湿纸巾
腋臭与雄性激素分泌有关 ， 还会遗传 ， 夏季高温让汗液分泌增多 ， 臭味会更为明显 。
注意清洁卫生 ， 平时还可备一些湿纸巾 ， 在必要时擦拭腋下 。不建议用香水遮盖臭味 ， 轻微的腋臭也许还能盖住 ， 但严重的会让气味更加难闻 ， 可以考虑打止汗针治疗 。不要害怕运动出汗 ， 日常多锻炼可提高身体免疫力 ， 加强新陈代谢 。此外 ， 注意不能太过焦虑 ， 情绪焦虑易引起体内毒素积累 ， 分泌絮乱进而产生、加重腋臭 。
肚子胀气拌凉菜放点蒜泥醋
夏天 ， 冰棍、冷饮、冰西瓜的诱惑任谁都挡不住 ， 吃完喝完感觉瞬间就凉爽痛快了 。但对于肠胃功能不太好的人来说 ， 贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气 ， 咕噜咕噜叫 ， 让人很是尴尬 。
肚子胀气、排气多要看看是什么原因引起的 ， 视情况而定 。如果是胃肠功能不好的人 ， 平时要少吃凉的和产气多的豆制品；因为贪凉而引起的胀气也可以用藿香正气水缓解；乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶 ， 喝酸奶问题不大；胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多 ， 可用山楂促进蛋白质、油脂消化 。拌凉菜时适当放点蒜泥和醋也是不错的选择 ， 不仅能够增加食欲 ， 还能杀菌解毒 。
下身瘙痒多起身走动、多喝水排尿
天气潮热 ， 下面还痒痒的？想挠挠 ， 公众场合还不雅 ， 不少女性到了夏天就犯愁 。湿热天气 ， 细菌容易滋生 ， 如果不注意卫生 ， 女性私处就很容易受到侵扰 ， 引发霉菌性阴道炎等妇科炎症 。
一是穿宽松的棉内裤 ， 勤洗勤换 ， 保持私处的干燥干净 。阴道有自净功能 ， 不必过度清洗阴部 ， 每天清洗一次外阴即可 。月经期间要多起身走动走动 ， 避免让下身成为细菌喜欢的湿热环境 。另外 ， 由于出汗多 ， 女性外阴比较潮湿 ， 一旦排尿少的话 ， 细菌在膀胱、尿道滋生 ， 这就增加了泌尿系统感染的机会 。所以 ， 要多喝水、多排尿冲刷细菌 。
脚部瘙痒苦参花椒泡泡脚
夏天温度较高 ， 不少人的脚心一天都是湿漉漉的 ， 而引起脚气的真菌在温度22℃~36℃、湿度95%~100%的环境中最适宜生长 。有脚气的人不仅脚部瘙痒难耐 ， 还要忍受着小水疱和掉皮 。出门想穿上凉鞋或凉拖 ， 又担心这样的一双脚有损颜面 。更恼人的是 ， 脚气是一种会传染的皮肤病 。
有脚气的人 ， 洗脚时加点药 ， 脚气就会好一些 。方法很简单 ， 选取苦参15克、花椒10克、绿茶10克 ， 倒在2500毫升的热开水里 ， 再倒入50毫升陈醋 ， 浸泡两小时 。用此药汁泡脚30分钟 ， 最后用干净的毛巾擦干双脚 。连续泡一周 ， 一般情况下 ， 脚气就会大大减轻 。袜子放在泡完脚后的药汁里浸泡十几分钟 ， 然后再用清水洗净晒干 。家中的脚气患者最好把鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用 ， 被子、地毯等也要经常洗洗晒晒 ， 清除皮屑的同时也杀杀真菌 。另外要注意保持脚部干燥 。
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