1、掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动 。可能会造成手臂 ， 肩部等处肌肉的扭伤 ， 甚至有可能伤到骨骼 。
【掰手腕用的是哪的肌肉 用手哪的力气掰手腕】2、掰手腕前一定要做好热身运动 。通常情况下 ， 大家都是在非运动状态下进行掰手腕 ， 这时得先做好热身运动 ， 把手臂活动开来 。因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见 。掰手腕靠的是爆发力 ， 猛然发力 ， 肱骨周围的肌肉突然收缩 ， 当力量超过骨头承受能力时 ， 就会骨折 。
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