酒精 酒精在体内会帮助人体生产更多的酵母，应该避免 。许多饮料中酒精浓度也很高 。
食物不耐受【怎么确定是不是灰指甲 灰指甲】 有些酵母感染是由于食物过敏 。尽量避免引起任何种类的负面反应的食物，并注意你在吃东西时遇到的症状，如牛奶、鸡蛋、某些坚果、含小麦的食物和谷物 。如果您认为您有食物过敏或过敏，请尝试消除饮食，找出导致不耐受的食物，并禁止食用 。
如何预防灰指甲1.经常洗手和洗脚 。触摸感染的指甲后洗手 。洗后滋润指甲 。
2.修剪指甲直过，用锉平边缘，锉平加厚区域 。每次使用后给指甲钳消毒 。
3.穿上吸汗的袜子或者整天换袜子 。
4.选择呼吸材料制成的鞋 。
5.丢弃旧鞋或用消毒剂或抗真菌粉处理 。
6.在游泳池和更衣室穿鞋 。
7.为每位顾客选择一家使用消毒美甲工具的美甲沙龙 。
8.放弃指甲油和人造指甲 。
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