在生活中其实有很多运动是可以帮助我们增高的，比如跳绳，对骨骼生长有一定的刺激作用，从而让骨骼得以改善，刺激生长激素，促进身高 。下面就一起来看看吧！跳绳有助于孩子长高吗对于正处于生长期的青少年来说，跳绳是一项很好的刺激长高的运动 。
因为只要你的骨骺（骨骼生长区）还未闭合（女孩子一般到20岁就闭合了，男孩子可能更晚一些，每个人各有不同），就完全有可能通过运动来促进长高，而最好的运动就是跳绳 。
跳绳早上好还是晚上好早晚都可以的。
跳绳对于我们来说是在简单太熟悉不过了，从上小学的时候我们就开始学着跳绳，到了中学是跳的越来越多了 。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量；还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康 。
跳绳长高的最佳时间1、青春发育期跳绳容易长高 跳绳想长高的话，最好选择在长高的那个高峰期，一般来说就是小孩的青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，如果再做一些有助于增高的运动效果会更好 。可是，青春发育期之后，一般不会长高，特别是骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大 。
青春发育期：指青少年11到16岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段 。
2、早晨起床后跳绳容易长高【跳绳有助于小孩长高吗 跳绳有助于孩子长高吗】 一天内具体跳绳长高的最佳时间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高，有利于促进软骨生长，对长高最好 。
推荐阅读
- 跳绳肚子疼是什么原因 早上跳绳肚子疼是什么原因
- 跳绳减肥连续跳还是间断跳 跳绳间断可以减肥吗
- 跳绳减脂效果怎么样 跳绳减肥效果怎么样
- 无绳跳绳减肥有效么 跳绳无绳能减肥吗
- 核桃有助于减肥还是增肥 核桃能减肥还是增肥
- 湿疹病人吃什么食物好 老年人湿疹吃什么食物有助于好得快
- 步行减肥的正确方法 步行有助于减肥吗
- 跳绳可以减肥吗? 女生跳绳可以减肥吗
- 男生跳绳能减肥吗 男生跳绳跳多少个才能达到减肥的效果
- 小孩风热感冒鼻塞吃什么药 风热感冒鼻塞吃什么药