风寒感冒的症状挺多的 ， 流鼻涕比较常见 ， 流鼻涕有多不雅不需多说 ， 那么有哪些速效方法治疗这种症状呢？泡脚法泡脚能温通经脉、驱散风寒 ， 所以泡脚对于轻度风寒感冒流鼻涕症状有很好的效果 ， 晚上泡脚还能有助于睡眠 。泡脚时间控制在30分钟左右 ， 水温以不烫为好 。
侧卧按摩法风寒感冒后流鼻涕的患者往往会遇到鼻塞 ， 通过侧卧按摩可以缓解病状 。左边鼻塞就向右卧 ， 右边鼻塞就向左卧 ， 以两指夹鼻 ， 按揉两侧 ， 1-2分钟后鼻塞会得到缓解 。
煎熏法葱能发汗、祛痰、利尿 ， 用葱熏疗治疗风寒感冒流鼻涕简单方便 。只须将洋葱头（三四个）或是几根葱白切碎煎熬成汤 ， 以其中的热气熏鼻 ， 流鼻涕的症状会一定程度的减轻 。
食疗法生姜炒米粥 材料：生姜30-50克、炒米50克、食盐适量 。
做法：将生姜切片 ， 洗净炒米后 ， 两者一起放入锅中煮成粥状 ， 加入少许盐后即可食用 。
功效：生姜辛温驱寒 ， 对风寒感冒出现的流鼻涕、鼻塞有不错的效果 。
橘皮饮 材料：鲜橘皮30克（或干橘皮15克）、清水750毫升、白糖适量 。
做法：橘皮、清水直接混合煎煮至500毫升时 ， 加入适量白糖即可 。
功效：橘皮能理气调中、消痰止咳 ， 主肺气 ， 气常则顺 ， 有利于风寒感冒流鼻涕引起的呼吸不畅症状 。
生姜芥菜汤 材料：生姜10克、鲜芥菜500克、清水2000毫升、食盐适量 。
做法：将生姜切片 ， 将鲜芥菜洗干净切成片状 ， 一起加入锅中 ， 加入清水 ， 煎煮至一半后 ， 放入适量食盐调味 ， 分次服用 。
功效：生姜散寒止呕、开痰 ， 能治疗风寒感冒；芥菜能增加人体脑内氧气的含量 ， 使头脑清醒 ， 能缓解流鼻涕的引起的呼吸不畅症状 。
日常预防风寒感冒流鼻涕方法体育锻炼 建议：散步、骑车、太极拳、慢跑、舞蹈等温和的运动项目 。
功效：运动会促进人的体液循环和内分泌 ， 能增加血液中的白细胞介素 ， 从而增强自然杀伤细胞活性 ， 消灭侵入人体的病原体 ， 维持身体各器官功能在一个好的水平 ， 从而风寒感冒也就不容易发生了 。
饮食合理 建议：食用适量包含维生素E、C、B ， 蛋白质以及锌、钙、镁等矿物质元素的食物 ， 注意按时吃饭 ， 粗细粮结合 。
功效：可增加人体免疫细胞的数量 ， 一旦这些物质缺乏严重 ， 会降低人体对病毒的抵御能力 。
良好睡眠 建议：晚上十点之前睡觉为宜 ， 晚餐少吃些 ， 有利于脑力和体力的恢复 ， 保持每天8小时睡眠时间 ， 培养固定的生物钟 。
功效：睡眠为的是保证人体各方面机能都能得到恢复 ， 有好的睡眠才能保证健康 ， 风寒感冒就不会轻易找上门了 ， 这是再简单不过的道理 。
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