提子是一种常见的水果 ， 很多人不清楚它和葡萄的区别 ， 但其实这是两种不一样的水果 ， 另外很多人现在喜欢吃水果来进行减肥 ， 那么提子可不可以减肥呢？提子有减肥效果吗适量的吃提子是可以减肥的 。
提子虽然是一种糖分含量很高的水果 ， 但是它的热量比较低 ， 水分含量也高 ， 并且提子所含的果糖是很容易消化的 ， 不过吃提子减肥也要注意适量 。
吃提子会不会发胖提子适量吃不会发胖 ， 但是吃多了就是增肥的了 。
提子在水果界也不属于高热量的食物 ， 100克苹果的热量也有52卡 ， 而100克香蕉的热量则有92卡 ， 100克火龙果的热量有51卡 ， 这些水果的热量都是高于提子的 ， 因此我们可以说 ， 提子是一种低热量的食物 ， 大家在日常生活中可以放心吃了 。
健康水果减肥方法苹果早餐减肥法 苹果早餐减肥法是很多明星的减肥秘方：早餐吃一个苹果 ， 喝两杯清水 ， 不但可以饱腹 ， 又能提供足够的体力 ， 午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食 ， 坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪 。
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