很多人都有高血压的情况 ， 高血压会增加心脑血管的张力 ， 容易损伤血管壁 。血管壁一旦受到损伤 ， 血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中 ， 从而积累形成动脉硬化 。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住 ， 很可能就会导致中风 。经常头痛虽然高血压也容易发生头痛 ， 但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的 。
如果中风要来了 ， 会出现非常突然而且剧烈的头痛 ， 这种头痛会越来越严重 。如果高血压患者最近头痛很频繁 ， 还伴随着头晕 ， 就要特别当心 。
打哈欠打哈欠是很多人会有的情况 ， 特别是中老年人脑血管供血不足 ， 身体内含氧量低 ， 就更容易打哈欠 。中风到来之前 ， 必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间 ， 这段时间很可能就会频繁的打哈欠 。
有调查显示 ， 中风发病前的一周左右 ， 80%以上的患者都有频发打哈欠的症状 。
一侧手脚不利索这是中风发生前最明显的症状 ， 中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍 ， 比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等 。很多中风患者在发病之前 ， 可能会有短暂的麻木现象 。
比如拿筷子突然拿不住了 ， 走路的时候突然走不动了 ， 又或者舌头麻了说话不利索等等 。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生 。
流鼻血高血压如果出现剧烈的血压波动 ， 就容易产生流鼻血的情况 。
这是因为血压波动严重的时候 ， 会导致脆弱的毛细血管发生破裂 ， 而鼻腔中的毛细血管更丰富 ， 如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了 。
一旦高血压出现流鼻血的情况 ， 就一定要及时看医生 。
睡眠不好高血压患者容易出现睡眠问题 ， 如果近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒 ， 怎么睡也不踏实等情况 ， 就要当心是不是血压波动太频繁 。如果你还合并了高血脂 ， 就更要当心是不是中风即将来临 。
控制血压才能预防中风一定不要随意停药 高血压最忌讳的就是自行停药 ， 因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病 ， 药物就是用来控制血压 ， 从而预防血压对心血管产生的影响 。一旦自行停药 ， 血压容易出现波动 ， 对预防中风非常不利 。
注意作息 高血压患者一定要注意休息 ， 因为过度疲劳会导致血管压力增加 ， 也会产生供血不足的情况 。规律的作息和充足的睡眠 ， 可以让血压更加稳定 。
饮食预防【高血压中风的前兆特征和预防 高血压中风的前兆】 高血压最好不要抽烟饮酒 ， 也不要多吃过于重口味的食物 。还可以通过补充高钾的蔬菜 ， 来帮助稳定血压 ， 比如芹菜、菠菜、甘蓝等等 。
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