寒冷是冬季疾病发作的重要因素 。人体受过冷刺激后 ， 会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等 ， 从而导致多种疾病 。所以 ， 寒冷的冬季 ， 人们必须高度重视疾病预防 。冻疮的防治入冬以后 ， 天气寒冷 ， 不少人往往生冻疮 。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位 ， 一般只有红、肿、痛的症状 ， 严重的可能起水泡 ， 甚至溃烂 。
冻疮预防应从秋末冬初开始 ， 容易发生的部位要提早保暖 ， 可在皮肤上涂些油脂 ， 以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量 ， 加速血液循环 ， 鞋子穿得不宜过紧 。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚 ， 以增强这些部位的的抗寒能力 。
若已发生冻疮 ， 您不妨多按摩手脚以促进血液循环 ， 特别是毛细血管内的循环 ， 使血不淤滞 ， 从而加速痊愈 。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩 ， 使其发热 ， 然后左手紧握右手手背用力摩擦一下 ， 接着右手紧握左手手背摩擦一下 ， 这样反复相互共摩擦15～20次(一左一右为1 次) 。
此外 ， 您还可以用食物外敷法：生姜15 克 ， 辣椒15克 ， 白萝卜30 克 ， 水煎 ， 洗患处；或加蓖麻子仁数粒 ， 一同捣烂外敷更好 。
若是冻疮溃烂 ， 可用鸡蛋黄油外涂 ， 每日2～3 次 。
雪盲症的防治所谓雪盲 ， 是指“雪光性眼炎”或“雪照性眼炎” 。其形成的原因是：当阳光照射到白雪上 ， 由其反射的光波照射到人的肉眼后 ， 眼睛受损诱发奇痒、刺疼、充血、水肿 ， 以致短暂视物模糊不清 ， 这一系列症状称为“雪盲症” 。
预防雪盲症的办法是:在雪地行走要佩戴太阳镜或有色防护眼镜 ， 以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激 。此外 ， 雪后外出前后可服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B 族药片 。
精神调养【冬天的疾病有哪些图片 冬天的疾病有哪些】 严寒的冬季 ， 朔风凛冽 ， 草木凋零 ， 阳气潜藏 ， 阴气旺盛 ， 人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平 ， 所以 ， 冬季精神调养也要着眼于“藏” ， 即要保持精神安静 。此外 ， 就是要防止季节性情感失调症 。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象 ， 这种症状主要是寒冷的气候所致 。但一味保暖不能达到预防效果 ， 正确的方法是多晒太阳 。同时 ， 要加强体育锻炼 ， 尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态 。
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