脑血栓是所有中老年人都害怕的一种疾病，一旦发病轻者血管受损，今后的生活中需仔细注意调理，严重甚至会影响到生命，下面看看这脑血栓都有哪些前兆 。哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象 。
血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆 。
鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号 。
数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓 。
步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一 。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号 。
突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多 。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生 。
特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加 。
剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒 。
如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗 。
怎样预防脑血栓限制脂肪摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内 。
控制总热量 要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的 。
适量增加蛋白质 脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞 。
限糖 脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利 。
某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适 。
注意烹调用料 因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱 。
醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用 。
经常喝水 脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞 。
增加维生素C【脑血栓前兆有什么表现，这6个暗号得注意！】 维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C 。
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