牛奶被誉为“白色血液” ， 含有多种人体所需的氨基酸及丰富的维生素、矿物质 ， 但是糖尿病患者对饮食要求非常严格 ， 尽管很多事物营养丰富也被列为禁品 ， 那么牛奶属于糖尿病的禁品吗？有糖尿病可以喝牛奶吗？糖尿病可以喝牛奶吗可以喝 。
牛奶含有4.6%左右的乳糖 ， 乳糖本身消化速度很慢 ， 其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度 。其血糖指数并不高 ， 只有是28 ， 对血糖的影响不大 ， 是非常适合于糖尿病病人饮用的 。且含有大量的水分 ， 丰富的蛋白质 ， 维生素和微量元素 ， 以及适量的脂肪 ， 能给糖尿病病人提供多种营养成分 。
糖尿病一天喝多少牛奶好300-500毫升 。
糖尿病患者一天喝300-500毫升牛奶都是没问题的 ， 只是不要一次性喝太多 ， 每次喝100-200毫升 ， 分多次喝对血糖不会有太大的影响 ， 而且有利于健康 。
糖尿病喝牛奶有什么好处高血糖尿量增加 ， 高渗尿液会带走钙、磷等矿物质 ， 因此 ， 糖尿病患者不仅体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱 ， 钙、磷等微量营养素的代谢也会受到影响 。
【高血糖病人可以喝牛奶吗 糖尿病可以喝牛奶吗】 缺钙不仅容易骨质疏松 ， 还会使胰岛素分泌减少 ， 机体对胰岛素的敏感性下降 。而牛奶是高蛋白、高钙食物 ， 糖尿病患者每天适当饮用牛奶 ， 有利于控制血糖稳定、防治骨质疏松 。
糖尿病喝牛奶要注意些什么睡前不要喝牛奶 普通人睡前喝牛奶有助眠的作用 ， 但是由于糖尿病患者夜晚血液循环较慢 ， 容易出现血流不畅、血栓等病症 ， 是心脏病发作的高峰时间段 ， 特别是血脂高的糖尿病人 ， 睡前不要喝牛奶 。
不要选错乳饮料 糖尿病选择牛奶的时候 ， 要看产品的标签 ， 尽量选择标注“低糖、无糖”的牛奶 。注意看清不要选择乳饮料 ， 乳饮料和牛奶是两个概念 ， 前者属于饮料的范畴 ， 糖分含量高 ， 喝了对血糖影响极大 。
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