韧带断裂是由于外力作用引起的韧带损伤，有些韧带损伤的患者并不想进行手术治疗，那么韧带锻炼是否能够自己修复呢？韧带不完全断裂能自己修复如果韧带断裂面积小，甚至是撕裂伤，则可以考虑固定后让其自我修复，一般休息3个月即可 。
韧带完全断裂要手术修复如果是韧带完全断裂或者是断裂的面积较大，则需要手术进行修复，这种情况下韧带很难进行子我修复的 。
怎样鉴定韧带该怎样修复想要清楚了解韧带的损伤情况，一般建议患者进行核磁共振检查，既可以观察软骨有没有损伤，又可以知道韧带的损伤情况，然后经医生分析，采取对应的治疗措施 。
如何促进韧带的自我修复1、韧带损伤的前3个月要进行固定，加压包扎，使其受伤的位置固定，不再受到二次伤害，让其逐渐愈合（断裂严重的，先进行手术治疗） 。
2、韧带修复期间，多食用一些维生素C含量高，蛋白质含量高的食物，这样既能够提高机体的免疫力，防止炎症感染，又能够促进韧带组织的愈合速度 。
3、韧带修复期间，还外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能 。
4、外敷药物局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 。
韧带修复期间注意什么【韧带断裂能自己修复吗 韧带断裂能自己修复吗视频】 韧带修复是一个较长的修复过程，前一个月要注意休息，不要轻易活动受伤的部位，避免二次伤害 。
韧带修复2-3个月左右时，可以在医生的指导下，进行简单的康复训练 。
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