深藏在我们体内的血管，一旦开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退 。血管一老，全身都跟着老了！这几件事让血管老得最快！大鱼大肉吃得多【血管老化是怎么引起的 血管老化怎么形成的】 鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多 。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化 。
总喜欢下馆子三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞 。
总是熬夜晚上11点到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢的时间 。熬夜时，心脑血管的生物钟会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加 。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍 。
抽烟血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样” 。这不是危言耸听 。“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去 。”
久坐逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将打牌玩桌游 。殊不知长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓 。
喝酒无节制很多地方无酒不成席 。但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压 。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧 。
运动少长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆 。
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