【在家就能做的凉茶配方|九种凉茶配方】凉茶具有中药的药性 ， 那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识 。首先 ， 要了解药物功能 。同一植物的不同部位 ， 如花和梗、叶的性味和功能会有很大的差异 ， 浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别 。因此 ， 在购买前要做详细咨询和确认；其次 ， 要了解药物配伍的知识 。几种药物混合在一起 ， 由于气味的升降浮沉 ， 寒热温凉各不相同 ， 彼此的功能就会相互抵消或得到加强 。搭配不当 ， 有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象出现 ， 这种寒热表现不是我们平常所说温度的寒热 ， 用味觉和触觉根本不能感觉到 ， 而是吸收入人体后才会产生的变化 ， 因此对人体的影响最大 。所以说 ， 凉茶的泡制是需要科学的指导的 ， 我们不能在药店或街头小摊上看到某某药材能清热解暑 ， 就自行买来几种一泡了之 ， 这是非常危险的 。想自己在家做凉茶的朋友们 ， 福利来了 ， 小编整理了九种常见夏季保健凉茶配方 ， 跟着小编一起来做吧！
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖 ， 桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜 ， 可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。常饮此凉茶提神醒脑 。桑叶、菊花各5克 ， 薄荷3克 ， 苦竹叶、白茅根各30克洗净 ， 放入茶壶内 ， 用开水泡10分钟即成 。代替茶水随时饮用 ， 辛凉解表 ， 适用于风热感冒 .
6、香兰凉茶 :将藿香9克与佩兰9克洗净后 ， 和茶叶6克一起放入茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 盖上盖闷5分钟 ， 再加入冰块冷却 ， 即可饮用 。这种调配茶可解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。
7、乌梅凉茶:乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实 ， 经文火炕焙成黑色 ， 故称乌梅 ， 有收敛生津 ， 清暑解渴的作用 ， 也可以促进消化 。
8、银甘凉茶:由金银花和甘草二味泡茶 ， 金银花是忍冬植物忍冬的花蕾 ， 有清热解毒并有抑菌作用 ， 每日5—15克 。甘草是豆科植物甘草的根及根状茎 ， 急慢性咽喉炎 ， 皮肤易生疖痱者 ， 甚为适宜 。
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