![稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么](http://pic.yunnanlong.com/220719/101J52405-0.jpg)
听到口令“稍息”后 , 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二 , 两腿自然伸直 , 上体保持立正姿势 , 身体重心大部分落于右脚 , 稍息过久 , 可自行换脚 。
稍息时要做到两快两准一稳 , 两快即出脚快、收脚快 , 两准即出脚方向和距离准 , 收脚的的位置准 。
![稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么](http://pic.yunnanlong.com/220719/101J5H46-1.jpg)
更要注意提、移、伸三个要领:
提:即左脚伸出时 , 脚跟稍向上提 , 变脚掌稍贴地面向前伸 。
移:即移身体重心 , 使体重大部分落于右脚 。
伸:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二 。
【稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么】
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