1、吊单杠适合大部分人群进行，不过对于手臂或者手腕等关节有伤的人群应该避免在疾病期间进行吊单杠，可以在疾病的恢复期，并且在有监护人的情况下进行一些简单的运动 。
2、吊单杠的注意事项有哪些：
（1）运动次数不宜太多，一天1~2次即可 。
（2）运动时间要根据自己的身体状态进行 。
（3）吊完单杠后，不要直接跳下，避免上到脊椎 。
（4）对于体质差的人群，或者儿童、老年人，应该在监护人的看护下进行 。
（5）吊单杠时，动作要正确，避免影响锻炼效果 。
【哪些人不能吊单杠 哪些人不适合吊单杠】（6）吊单杠时，呼吸要顺畅 。
推荐阅读
- 烟头的温度可达多少度 吸烟的危害有哪些
- 70岁以上老人吃什么 推荐这几种食物
- 十三号星期五游戏全武器属性详解 游戏中有哪些武器 木板
- iPhone手机听不到别人发的语音
- 汽车工具箱有哪些工具
- 孙权劝学中吕蒙的性格特点 孙权劝学中吕蒙是什么样的人
- 出国留学的条件 出国留学需要哪些条件
- 人生果功效与禁忌 人参果主要有什么功效
- 宋玉是哪个时期的人？宋玉的作品都有哪些？
- 公孙衍主张什么？公孙衍的历史功绩都有哪些？