【做梦是睡眠好还是不好 做梦是睡眠不好吗】1、做梦是人的正常睡眠时常出现的现象 ， 不代表着睡眠好还是不好 。
2、因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期 ， 在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期 。人入睡之后先进入非快速眼动期 ， 再进入快速眼动期 ， 由快速眼动期转化成非快速眼动期 ， 一晚上有4-6个循环 ， 所以人一晚上至少要做4-5个梦 。不管第二天是不是记得做梦 ， 其实都在做 。做梦不代表睡眠好 ， 也不代表睡眠不好 。
推荐阅读
- 身份证生日是农历还是阳历 身份证生日是写哪个日历
- 做梦是深睡眠还是浅睡眠 做梦是浅睡眠还是深睡眠呢
- 经常做梦怎么回事 一直做梦是怎么回事
- 做梦找厕所是咋回事 做梦找厕所是什么意思
- 做梦自己怀孕了是怎么回事 做梦自己怀孕了是什么原因
- 做梦中梦是怎么回事 做梦中梦是什么意思
- 做梦吵架 做梦吵架好不好
- 做梦考试 做梦考试好不好
- 做梦盖房子 做梦盖房子 是什么意思
- 做梦自己怀孕了 做梦自己怀孕了是什么意思