1岁儿童辅食食谱大全 1月宝宝辅食能吃什么


1岁儿童辅食食谱大全 1月宝宝辅食能吃什么


鹌鹑粥
材料:大米30克 , 净鹌鹑1只 , 水适量 。
做法:将鹌鹑清洗干净 , 去皮切成块 , 再用干净的煲汤袋装着 , 和米一起用水浸泡2个小时 , 再倒入锅中 , 用中火煲45分钟 , 熄火后等5分钟就可以了 , 注意将汤袋拿掉 , 直接喂宝宝吃粥 。
栗子粥
材料:大米粥1小碗 , 栗子3个 , 精盐少许 。
做法:将栗子的外皮剥去 , 放在锅中加水煮熟 , 再与大米粥一起煮 , 时间大约为30分钟 , 熟后加少许精盐 , 就可以喂给宝宝吃了 。记得将栗子弄碎再给宝宝吃 , 粥可以直接吃 。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗 , 鸡肉末1/2大匙 , 碎青菜1大匙 , 鸡汤、盐、植物油少许 。
【1岁儿童辅食食谱大全 1月宝宝辅食能吃什么】做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟 , 在与大米粥、鸡汤 , 加盐、植物油一起熬煮 , 熟后即可食用 。

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