1、孕妇可以先准备一只鸡,枸杞,香菇,姜葱,盐,白糖,料酒等食材 。先把干香菇泡发两个小时,然后把鸡切块洗干净,姜切成片,葱切段,然后准备枸杞一把洗干净 。这些材料准备齐全之后,先把凉水和鸡放入锅里,加入两勺料酒,然后开大火烧,烫一下鸡,就捞出备用 。把所有的材料放入另外一个锅中,倒水,炖上两个小时以上,水就会逐渐变少 。等时间煮够了之后,加入适当的盐调味就可以喝了 。另外,孕妇在怀孕期间不可以吃过于油腻的食物,不然会适得其反,要多吃清淡,易消化的食物 。
【孕妇鸡汤怎么炖 孕妇鸡汤怎么炖最有营养】2、炖鸡汤含有比较高的营养价值 。孕妇在怀孕时期喝鸡汤,不仅能补充身体的营养物质,还能提高身体的抵抗力 。鸡汤的味道是比较美味的 。孕妇在产后也可以多喝鸡汤,对下奶有帮助,还能补充足够的奶量 。
推荐阅读
- 孕妇能吃空心菜吗 大家可以看看
- 荷兰豆怎么炒 清炒荷兰豆的做法
- 桃酥的做法 怎么制作桃酥
- 艾叶青团的正宗做法 艾叶青团怎么做
- 焦糖奶茶的做法 焦糖奶茶怎么做
- 香瓜怎么挑选才好吃 有什么挑选的办法
- 棕叶煮好怎么保存 煮好的粽叶保存办法
- 长安欧诺发动机怎么样?
- 北汽勇士房车怎么样?
- 昌河爱迪尔二手车怎么样?