饮食调理法
很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸 ， 所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上 ， 会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好 。
【皮肤松弛怎么恢复】阴阳水调节法
用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴 ， 阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升 。
生活规律法
人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持 ， 这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上 。
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