1、番茄几乎全由水造 ， 食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。
2、香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻 。
【胖子吃什么水果能减肥】3、葡萄柚维他命C含量丰富 ， 糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐 ， 热量当然低 。
4、有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等 ， 对于这类水果可在餐后 一小时左右再吃 。
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