1、山药 。又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药 ， 是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎 。
2、土豆 。属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米 。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等 ， 茄科植物的块茎 。
3、冬瓜 。一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花 。
4、玉米 。是禾本科玉米属一年生草本植物 。
5、海带 。别名昆布、江白菜 ， 褐藻门海带属的一种可食用的藻类，真核多细胞 。
【排骨可以和什么材料一起煲汤】6、藕 。又称莲藕，属睡莲科植物 ， 藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药 。
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