【快速减重的方法有哪些】
苹果减肥法
如果你还在为跑步减肥感到烦恼的话，那就可以尝试一下饮食减肥法 ， 不仅不用节食，还能让你吃饱的减肥 。在我身边的成功例子 ， 一个星期连续的吃青苹果，不吃其他的任何东西，像水、蜂蜜加水、白粥水之类的当然是可以喝的，至于吃多少的青苹果取决于自己的分量大小 ， 正常来说一个星期瘦5到8斤是没有问题的 。但是要注意的是，有疾病的要衡量自己的身体状况再尝试 。
水煮蛋配黄瓜减肥法
这种方法营养价值是可以的，一天每顿都按照这种方法吃，当然中午可以根据自己的情况增加鸡蛋的数量，如果不喜欢就这样吃鸡蛋的，可以将鸡蛋和黄瓜熬汤，注意要清淡点，大概一个星期就可以瘦8到10斤左右 。
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