1、让自己内心强大起来，别让婚姻成为自己唯一的生活重心 。女人需要培养更多的爱好，用做运动或家务和他人多交朋友，来转移对婚姻积怨的情绪 。女人只能靠自己，婚姻是堂课，让你更成熟，不要把自己的幸福全部寄托在另外一个人身上 。期望越大，失望越大，遇事随心些你才能过得更轻松 。
【改变怨妇的方式有哪些】2、在婚姻中 ， 要多学会隐忍 。他自私，那你就多自私一些 。他爱他自己，你就爱你自己，你为他的好，他当做理所当然，你就收起对他的好，让自己放的平淡些 。我们都需要心灵上的进修 ， 做到心静如水，少付出便不会期待回报，所以说父母对孩子的爱和夫妻之间的爱是不一样的 ， 没有期望便没有失望，做个平淡简单快乐的人 。
3、转变心态，寄放忧愁，化解怨气 。心生怨气 ， 不仅拿别人的错误折磨自己，同时也拿自己的错误折磨别人，扰乱别人的生命节拍 。抱怨太多 ， 不仅会吞噬自己的生命之光，还会吞没友谊的绿树，吞灭爱情的鲜花，吞没自己建造的乐园 。无穷的抱怨，把快乐摒之门外，错过了身边的时光，辜负了宝贵的生命 。抱怨昨天，并不能改变过去；抱怨明天，同样不能帮助未来 。与其徒劳无益地浪费时间，不如采取积极的行动 ， 做一些行之有效的努力 。要知道影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想，心态也决定了自己的爱情和家庭 ， 事业和成就 。
4、人无完人，婚姻里的相处需要一颗宽容的心 。婚姻中的两人需要相互包容，相互理解 ， 相互迁就，两人才会融洽地相处 。女人如果总是在抱怨的话 ， 就会很容易让自己陷入不开心中，所以，女人应该学会让自己变得心胸开阔一点，这样才不会让自己变成男人厌烦的怨妇 。
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