【一天什么时候吃猕猴桃最佳】
1、吃猕猴桃最好不要空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适 。另外水果在上午10点 ， 下午3点是胃蠕动最好的时间 。而且可以很好的吸收 。
2、猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 被誉为水果之王” 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素 。
3、猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松 ， 抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能 ， 防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用 。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老 。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养 。
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