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香蕉的十大功效与作用

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今天小编给大家介绍的是香蕉的功效与作用 ， 大家都知道香蕉是一种常见水果 ， 其营养价值极高;香蕉虽好 ， 但是香蕉性寒 ， 脾胃虚寒、胃痛腹泻的患者应少吃 。下面就一起来了解一下香蕉的十大神奇功效吧 。
香蕉的十大功效与作用
1、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松 ， 往往会导致胃出血 。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质 ， 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 ， 产生更多的黏膜来保护胃 。
2、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明 ， 由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 ， 效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 ， 或捣成泥末 ， 或是煎水洗 ， 连用数日 ， 即可奏效 。
【香蕉的十大功效与作用】3、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病 ， 香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。血清胆固醇过高者 ， 可用香蕉果柄50克 ， 洗净切片 ， 用开水冲饮 ， 连饮10～20天 ， 即可降低胆固醇 。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少 ， 而香蕉中含有丰富的钾离子 。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡 ， 使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调 ， 所以每日吃3～5根香蕉 ， 对高血压及心脑血管疾病的患者有益 。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺 ， 使人心情变得愉快 ， 活泼开朗 。患忧郁症的患者 ， 平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 ， 使悲观失望 ， 厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只 ， 冰糖炖服 。每日1～2次 ， 连服数日 ， 效果佳 。
7、治疗痔疮及便血
每日空腹??香蕉2只 ， 或不去皮炖熟 ， 连皮吃 。可润肠通便 ， 减少痔疮出血 。
8、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高 ， 所以很容易饱腹 ， 加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间 ， 因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积 。从这个角度来讲 ， 香蕉可以作为减肥首选的优良食品 。
9、美容
香蕉面膜做法：香蕉半只 ， 捣泥加适量牛奶 ， 调成糊状 ， 敷在脸上 。
保持15～20分钟后洗去 。可使皮肤清爽润滑 ， 并可去除脸上座疮 ， 淡化雀斑 。
10、解酒
香蕉皮60克煮水饮 ， 清利头目 。
以上即是对香蕉的十大功效与作用的介绍 ， 希望以上内容对您有帮助 ， 祝您身体健康 ， 生活愉快 。

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