1、准备食材 。长茄子2根、肉末60克、蒜适量 。(茄子最好选择细长,切开后没有籽的嫩茄子)
2、把茄子切成长条、蒜切末备用 。
【鱼香茄子不过油的做法 鱼香茄子不过油怎么做】3、往茄子中放入1勺盐拌匀,然后腌制10分钟 。腌好后,将多余的水分挤掉 。(用盐或盐水腌制一下茄子,一来可以去除茄子的涩味,也可以防止茄子在蒸的时候变色)
4、 把茄子放入一个大盘中,开水上锅,蒸8-10分钟 。
5、在蒸茄子的时候,开始准备碗汁 。取一只干净的小碗,然后依次放入2勺淀粉、2勺白糖、半勺盐、半勺鸡精、1生抽、3勺醋,再倒入少半碗清水,搅拌均匀,碗汁就做好了 。
6、将肉末放入锅中,再倒入一点点油,小火煸炒至肉末变色 。(如果肉末比较肥,也可以不放油)
7、往锅中放入1勺切碎的泡椒、1勺郫县豆瓣酱,煸炒出红油,然后将一半的蒜末放入锅中煸炒出香味 。
8、将茄条放入锅中翻炒均匀 。把碗汁倒入锅中翻炒均匀 。
9、出锅前,将另外一半的蒜末放入锅中翻炒均匀即可关火 。
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