日常生活中，人们都会丢弃一些东西，比如一些水果的皮，蔬菜的跟，水果的核等等自己不吃的食物，大家都觉得没什么用，其实有些东西对大家有用，而且还能保护大家健康，下面一起来看看哪些常常被人丢掉的宝贝吧 。
橘子皮护脾胃
我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了 。其实，您扔的是一味好药材 。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮 。
【随手丢弃七宝贝 损失健康不自知】专家说，陈皮能理气，调脾胃 。吃肉多了，容易滞塞不通，导致腹胀、消化不良，放点陈皮就能很好地解决这个问题 。放了陈皮的肉菜还会有一股特殊的清香 。放多少呢?一盘炒牛肉丝，放3—5克就行了 。
如今，很多人忙于应酬，大鱼大肉吃得多，往往消化不良，胃肠胀气，中医叫做“胸脘痞闷” 。怎么办?专家说，陈皮和枳实是一对“最佳搭档”，将陈皮10克、枳实6克用水煎，能治疗胸脘痞闷 。有人问，既然陈皮是橘子皮，用新鲜的橘子皮行吗?陈文伯说，新鲜的橘子皮里含有很多挥发油，不适合药用，还是要用正规炮制的陈皮 。
花生皮补血
有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生 。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果” 。可很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁 。其实，这样的吃法很不好，要知道那层红皮对人体有很好的保健作用，还是一味中药呢 。
专家说，花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣” 。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果 。
花生衣更是女性的保护神 。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃 。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果;还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力 。
茄蒂去火
人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材 。
专家说，茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大 。中医讲，偏寒性的药材都有清热解毒的功效 。像肠风下血，即痔疮便血，或者牙疼、身上长疮了，说明体内有火，就可以用茄蒂清热解毒 。要是感觉上火了，如果家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解病情 。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝，可以治口疮 。
橘核缓解痛经
橘子皮是宝，橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大 。专家说，橘核能治疝气，还能治疗女性痛经 。
有不少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒” 。专家说，这时就可以用到橘核了 。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛 。建议用橘核沏茶，一般用3—5克;如果疼得厉害，可以用到10克 。
核桃分心木补肾
当腹压增大的时候，如运动或者大笑，就有少量尿液留出 。而在中医看来，尿失禁的根源是肾虚 。
如何补肾呢?专家说，必须用到一味药：分心木 。分心木，就是两瓣核桃仁之间的那个间隔，也叫核桃挡 。它在补肾气、固肾方面有很好的功效 。
专家说，除了治疗尿失禁，一般上了年纪的中老年人也可以用分心木泡水喝来保健，因为中老年人或多或少都有肾气不足的问题 。
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