夏季是一个补肾的好季节，分外是男性们，要留意多吃一些滋补的食品，男性肾虚是很罕见的一个成绩，以及许多的身分是无关系的呢，以是男性补肾很紧张，上面的这些夏季补肾的食谱能够尝尝哦 。
1、乌鸡玉兰汤
功能：乌鸡的养分代价远高于通俗鸡，被称为宝贵的食疗珍禽 。它含有10种氨基酸，其卵白质、维生素、微量元素的含量更高 。有滋养肝肾、养血益精的保健感化 。
舒适提醒：乌鸡固然养分丰硕，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患重大皮肤疾病者宜少食或者忌食，患重大外感疾患时也不宜食用 。
质料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片 枸杞
调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法：
一、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成年夜块，焯水过凉
二、玉兰片洗净，切成梳状年夜片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用
三、砂锅内倒入过量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，年夜火烧开后改用小火煲2小时，末了参加过量盐以及白胡椒粉便可 。
合适季候：四时
2、灵芝蜜枣老鸭汤
功能：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、合适阴虚体弱者饮用 。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、掉眠、消化不良等 。
质料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料：盐
做法：
【两款夏季补肾汤 男性康健的机密】将老鸭宰杀清洁，滚水焯过待用 。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用 。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味便可 。
对于这些夏季补肾的食疗办法，小编就先容到这，另有许多，今后会逐步的给年夜家先容 。男性补肾要正当的饮食，也要留意恰当的熬炼，如许能力有一个康健的体格哦，这些补肾食谱赶快尝尝吧 。
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