海带和牛奶的营养成分是没有相冲突的，牛奶是钙和蛋白质的主要来源，多吃海带不仅可以补碘，海带里的胶状体还可以起到清理肠胃的作用，所以可以一起吃 。
但有些食物是不能和牛奶一起服用的，例如：
1、橘子与牛奶：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收 ， 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
【牛奶和海带能不能一起吃】2、果汁与牛奶：牛奶中的蛋白质百分之80为酪蛋白 ， 牛奶的酸碱度在4、6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻 。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料 。
3、牛奶与巧克力：牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸 ， 两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收 。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象 。
推荐阅读
- 腮红粉和腮红膏哪个好
- 牛奶和荷包蛋能一起吃么
- 牛奶和红茶能一起吃吗
- 牛奶和红葡萄酒可以一起喝吗
- 牛奶和话梅相克么
- 个人和公司签的工程合同是否有效
- 牛奶和红薯可以同时食用吗
- 牛奶和鸡蛋能一起冲吗
- 牛奶和姜可以同煮吗
- 专升本和专接本有什么区别