何首乌是大家熟悉的一种中药材，我们是完全可以通过服用何首乌来促进健康的，特别可以很好的帮助我们增强身体素质，对我们预防疾病产生也是会有好处的，但是在服用何首乌的时候也会存在一定的注意事项，我们需要学会合理服用何首乌才行，一起看看具体应该怎么做比较好 。
用量要适度
何首乌是大家都很熟悉的一种中药材，大家完全可以通过服用何首乌来滋补，但是服用何首乌的时候我们也要注意，虽然说何首乌是很不错的，但是不宜过多的用 。因为何首乌具有一定的毒性，不管用其的目的如何都不能长期使用，若长期大量的使用容易造成肝功能的损害让身体出现病变，这样反而会对我们的肝脏健康造成影响 。
服用需看体质
何首乌作为一种药材，虽然说对我们大多数人来说都是可以服用的，但是并不是每个人都能够用的 。特别是身体虚弱，肝肾功能不全的人，在服用何首乌时要特别注意，使用前要咨询医生，这些人群服用何首乌是容易产生副作用的，所以需要小心对待 。
【如何服用何首乌效果好】定期检测肝功
除了上面介绍的情况，我们在服用何首乌的时候还需要小心了，因为何首乌具有一定的毒性，若长期服用何首乌，需要定期去医院检查肝功，期间一旦出现皮疹，黄疸，恶心乏力等症状，则要立即停药且去医院做检查，这样才可以避免对我们健康的进一步伤害 。
我们可以通过服用何首乌来促进健康，特别是滋补的效果是非常强的，能很好的帮助我们增强身体素质，特别可以预防疾病产生，但是服用何首乌的时候也会存在一定问题，我们需要学会正确服用何首乌，那么才可以更好的去利用何首乌 。
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