1、暖胃、去胃寒：胃寒的主要原因是饮食习惯不良 ， 如：饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。多喝生姜水，可调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。
2、 驱寒除湿：从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效 。很多人都用生姜来养生 。主要是因寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因 。而生姜驱寒除湿的功效非常好 。
3、减轻晕车、晕船的现象：姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶 。生姜还可治疗晕车船、恶心 。
【老怀姜糖的功效与作用】4、减肥：红糖可帮助排毒 ， 姜会帮助排除体内的寒气，保持体温 。
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