【吃什么水果越吃越年轻】
1、胡萝卜
如果你想充满活力和健康的皮肤，你应该多吃胡萝卜！维生素胡萝卜可以修复你的皮肤组织 。
2、石榴
石榴中含有丰富的磷、钾、钙和铁 。同时 ， 它含有这些维生素B3(烟酸)：B1，B2 ， B6，B5 。
3、猕猴桃
维生素C是非常重要的我们的身体和皮肤 。因此，定期摄入很重要 。其中维生素C最好的来源是绝对–猕猴桃 。
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