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失眠长痘 5大信号告诉你要给内脏大扫除

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对于我们自己的身体 ， 时不时的就会出现一些小状况 ， 腹胀、长痘、便秘等等 ， 这些虽然看似一些小问题 ， 但是却是在提示你的脏腑器官可能该“清理”一下了 。那么针对不同的器官我们应该怎么做“打扫” ， 哪些信号告诉我们需要清理呢 ， 下面专家来告诉你 。
心脏 。
【失眠长痘 5大信号告诉你要给内脏大扫除】中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 有“舌为心之苗”的说法 ， 溃疡长在舌头上 ， 不排除心火旺盛的可能 。
打扫信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠；经常胸闷或胸痛 。
打扫方法：用莲子芯泡茶 ， 再加些竹叶或生甘草；按压少府穴；喝绿豆汤 。
肝脏 。
中医认为肝属木 ， 主筋 ， 其华在甲 。因此 ， 指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度 。乳腺增生与肝病变的关系比较密切 。
打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛；脸部长痘 。
打扫方法：按揉太冲穴；每天吃一小把枸杞 。
脾脏 。
对于脾虚肝瘀型的色斑患者 ， 色斑常分布于两颧及口周 。白带过多的病因中有脾虚 ， 但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多 。
打扫信号：面部长色斑；白带过多；口气明显 ， 唇周长痘或口腔溃疡 。
打扫方法：按压商丘穴 ， 多吃点乌梅或醋 ， 饭后走一走 。
肺脏 。
中医认为肺主皮毛 ， 皮毛赖肺的精气以滋养和温煦 ， 皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关 。所以 ， 如果肺有问题 ， 会反映到皮肤上 。
打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗；便秘 。
打扫方法：排汗解毒或洗热水澡；按压合谷穴；吃百合 。
肾脏 。
肾虚会导致月经量少 ， 但血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或经期缩短；在正常生理情况下 ， 出现四肢发软、无力 ， 常与嗜睡、头晕等症状一起出现 。
打扫信号：月经量少或经期短；下颌长痘；容易疲倦、四肢无力 。
打扫方法：按揉涌泉穴；多吃冬瓜、山药 ， 少吃盐 。

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