指甲我们每个人都有，但是经常是处于一种被忽视的地位，很多人去关注了指甲的美丽，却忽视了指甲的保健，指甲是身体的一个重要部位，与*健康息息相关，下面我们就为大家介绍一下关于指甲的15个健康常识 。
【关注指甲健康 压力过大影响指甲健康】1.指甲每个月平均生长3.5毫米 。根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米 。
2.指甲上的白斑并不表明缺钙 。白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素 。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹 。
3.指甲和头发都由蛋白质构成 。指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已 。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等 。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润 。
4.男人指甲的生长速度快于女人 。这是美国皮肤病学会的研究成果 。唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人 。
5.指甲是灵长类动物特有的 。虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志 。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西 。
6.咬指甲被称为咬甲癖 。它是最常见的紧张性习惯 。根据美国《网络医生》网站的统计，10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯 。
7.让指甲得到充分呼吸 。指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性 。
8.指甲是健康状况的窗口 。有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等 。当指甲出现异常，要及时就诊 。
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