夏季来临，开车易犯困，咋办？今日，市高速执法一支队十大队开展交通安全宣传，为驾驶员防驾驶疲劳支招 。
执法队员介绍，本月11日，货车司机杜师傅在驾车过程中就因不敌瞌睡虫骚扰，神志恍惚在成渝环线高速公路上开车走起S形，险象环生 。
执法队员表示，近期随着气温逐渐上升，因疲劳驾驶引发的交通事故也随之增多 。
高速执法人员提醒，需长途驾车的司机，出车前一定要充分休息，合理安排行程 。当开始感到困倦时，应该迅速停车，采取有效措施适当地减轻和改善疲劳程度 。
根据经验，执法队员为驾驶员们总结提供了以下方法减轻和改善疲劳，不妨看看 。一是打开车窗，用清凉空气或冷水刺激面部；二是喝一杯热茶或咖啡，或吃一些酸或辣的刺激食物；三是在服务区，停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气 。坐弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；四是将车内音响调大，刺激精神兴奋；五是用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋 。
执法人员说，采取这些措施后，并不意味着司机就可以前行 。根据道路交通安全法的相关规定，连续驾车超过4小时没有停车休息的，或停车休息时间少于20分钟的均为疲劳驾驶，交通执法人员有权强制司机休息20分钟以上 。“我们会劝导驾驶员在服务区睡一会儿 。”执法队员说 。
【高速路上开车犯困？执法人员教你五招】(华龙网)
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