合欢花是一种中药材 ， 也可以泡茶喝 ， 除了泡茶以外 ， 还可以用他做一些养生的食谱 ， 比如说煲汤或者是煮粥都是不错的选择 ， 具有不同的养生功效 ， 下面就来具体的介绍关于合欢花的养生食谱 。
合欢花猪肝瘦肉汤
材料:猪肝60克、猪肉(瘦)60克、合欢花30克、盐3克
做法：
1、将合欢花用水浸泡 ， 洗净 。
2、猪肝、瘦肉洗净 ， 切片 ， 用调味料拌匀 。
3、把合欢花放入锅里 ， 然后放入清水 ， 文火煮十分钟 ， 然后放入猪肝和瘦肉煮沸 ， 调味即可 。猪肝和合欢花瘦肉一起吃可以有滋补肝肾的作用 ， 补血补肝 ， 还能有提高人体免疫力的作用 。
合欢花粥
材料:合欢花20克、粳米50克
做法:如常法煮粥 ， 每晚睡前1小时 ， 温热顿服 。对于滋阴润燥去火气来说起到了很好的保健的功效和作用 。
黑豆小麦合欢花
材料:黑豆、去壳小麦各15克、合欢花30克 。
做法:先煮黑豆 ， 沸后10分钟后 ， 加入小麦与合欢同煎 ， 煮至黑豆熟烂 ， 去药渣取汁服用 。
功效:止风热、调中下气、宁神、对于治疗肝火旺盛的情况有改善的作用 ， 同时也可以有安神宁心的功效 。
合欢花蒸猪肝
材料:花蕾(干品)10克、猪肝(兔肝、鸭肝也可)100克--150克 。
做法:用合欢花的花蕾(干品)10克 ， 加水浸泡4小时--6小时后 ， 再将猪肝(兔肝、鸭肝也可)100克--150克切片同放碟中 ， 加食盐少许调味 ， 隔水蒸熟后食肝 。这样的养生食谱可以有疏肝理气的作用 ， 还能安神养肝 ， 对于养肝明目来说起到了很好的保健作用 。还能有效的缓解失眠的问题 。
【合欢花的三种食用方法食谱推荐】合欢花的三种食用方法 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 上面的这些养生的食谱可以经常吃 ， 对于提高人体免疫力来说起到了很好的作用 ， 而且也可以有缓解失眠多梦的问题 ， 是不错的养生保健的食用方法 ， 可以试试 。
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