【如何去湿气的方法】
湿气较重的人会导致机体无力以及双下肢和眼周出现水肿的现象 ， 通常情况下可以通过中医理疗的方式进行去湿 ， 比如拔火罐以及针灸等 ， 另外还可以用中草药泡脚 ， 如艾草 ， 平时可以多吃薏米 ， 也可以促进机体去湿 。
湿气是一种中医理论概念 ， 中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源 ， 湿邪过重则易伤阳气 ， 认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 ， 运动出汗是很好的去湿气 ， 特别是夏天不要开空调、风扇 ， 身体里面的汗一定要出来 ， 否则你的湿气太重 ， 到了冬天肯定会得病的 ， 每天坚持适量的运动 ， 对身体是非常有益的 ， 运动可以纾解压力、活络身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。
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