【紫米和黑米属于粗粮吗】
紫米和黑米都属于粗粮 ， 因为黑米和紫米都含有丰富的膳食纤维 ， 要知道膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量 ， 如此一来 ， 可以预防冠状动脉硬化引起的心脏病 。一般大病之后 ， 身体需要细细的调养 ， 病后消化能力弱的人 ， 建议吃紫米调养 ， 不要急于吃黑米 。
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